FRUMOASA CA LA 20 DE ANI

Astãzi, frumuseþea, alãturi de viaþa activã, nu mai este o prerogativã exclusivã a vârstei foarte tinere.

Frumuseþea stã, în mare mãsurã, în prospeþimea pielii care este partea cea mai expusã a imaginii pe care o transmite în jur ºi care, din pãcate, este ºi acea parte a corpului care îmbatrâneºte prima.

Cartea aceasta ne ajutã sã aflãm mai multe despre procesul de îmbãtrânire a pielii, învãtându-ne cum sã îl combatem:

• Prin prevenire: regim alimentar sãnãtos, activitate fizicã moderatã, dar constantã, tehnici de relaxare;

• Prin îngrijire zilnicã: curãtenie, masaje, loþiuni naturale, crème hidratante;

• Prin protecþie: de soare, de vânt, de frig ºi de poluare;

• Prin tratamente specifice: limfodrenaj, exerciþii de gimnasticã facialã, mãºti etc.

Cremele ºi loþiunile nu sunt suficiente: prevenþia ºi îngrijirea sunt posibile printr-o dietã sãnãtoasã, o activitate fizicã susþinutã ºi tehnici adecvate de relaxare.

RECENZII