NOPTI LINISTITE

Când vã strãduiþi sã-i convingeþi pe copii sã adoarmã, se poate întâmpla sã simþiþi cã aceasta e o sarcinã imposibilã — mai ales dacã ei refuzã sã se culce. Dar noi toþi avem nevoie de somn suficient pentru a face faþã stresului ºi eforturilor cotidiene, iar nopþile cu multe perturbãri pot avea un efect negativ pe termen lung asupra fiecãrui membru al familiei.
Dr. Pat Spungin considerã cã un somn de calitate este esenþial atât pentru dezvoltarea copiilor, cât ºi pentru a-i ajuta sã socializeze. în acest ghid plin de informaþii utile ºi pragmatice, ea prezintã cele mai recente cercetãri în domeniu, pentru a demonstra de ce somnul este atât de important. De asemenea, autoarea dã soluþii prin intermediul cãrora toþi pãrinþii ºi copiii sã se poatã bucura de nopþi liniºtite.
Din acest ghid, veþi afla:
• care sunt factorii ce contribuie la un somn odihnitor;
• la ce sã vã aºteptaþi de la fiecare vârstã a copilãriei;
• când e timpul sã formaþi bune obiceiuri de somn pentru propriul copil;
• cum sã recunoaºteþi capcanele ce trebuie evitate;
• în ce fel sã reacþionaþi când copilul se trezeºte în miez noapte;
• ce soluþii existã pentru problemele apãrute în timpul nopþii (de la coºmaruri pânã la somnambulism);
• cum sã adaptaþi rutinele de somn ale întregii familii, pentru a-i determina pe copii sã nu se trezeascã prea devreme.

RECENZII