Tehnici de meditatie pentru incepatori

Tehnici de meditatie pentru incepatori
Preț: 29,95 lei
Disponibilitate: în stoc
ISBN: 9789734685400
Editura:
Anul publicării: 2021
Pagini: 192
Categoria: Autoeducare

DESCRIERE

Un studiu efectuat de specialisti in neurostiinte de la Harvard Medical School arata ca meditatia ne modifica fizic creierul, facind sa functioneze mai eficient regiunile sale asociate cu invatarea, cognitia, memoria si autoreglarea emotionala. Numeroase alte cercetari confirma aceasta descoperire si dezvaluie si alte beneficii ale meditatiei, precum reducerea stresului, scaderea tensiunii arteriale si chiar amplificarea sentimentului de bucurie. Programul de meditatie pentru incepatori include 10 tehnici de meditatie pentru cei care vor sa se familiarizeze cu aceasta practica. Incearca-le pe toate, ca sa o descoperi pe cea potrivita pentru tine, in functie de scopul urmarit si de stilul tau de viata.

Benjamin W. Decker preda arta meditatiei si este activist social in Los Angeles. Este director pentru educatie la The Institute For Transformational Thinking si profesor fondator al Unplug Meditation, The DEN Meditation si Wanderlust Hollywood. A fost, de asemenea, director de parteneriate la organizatia umanitara Generosity. org si la organizatia impotriva traficului de persoane Unlikely Heroes.

RECENZII

Spune-ne opinia ta despre acest produs! scrie o recenzie
Created in 0.0808 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.